Stressbewältigung

Gedankenkarussell stoppen; Kennst du das? Du liegst abends im Bett, möchtest endlich schlafen, aber deine Gedanken hören einfach nicht auf. Du denkst an das Gespräch von gestern, machst dir Sorgen über morgen oder gehst immer wieder Situationen durch, die längst vorbei sind. Dein Körper ist müde, aber dein Kopf arbeitet auf Hochtouren. Willkommen im Gedankenkarussell! […]